Besök vår systersajt
Wraps med texmex
Ingår i kategorierna:
Mackor, Ris & gryn, Smalt, Picknick & Utflykt, Tapas & tilltugg, Barn & familj
4 person(er) Ingredienser
| 1 påse | taco spice mix, (Santa Maria, 40 g) |
|---|---|
| 0,5 dl | ljummet vatten |
| 500 g | nötfärs |
| 0,5 tsk | salt |
| 1 msk | smör |
| 4 st | tunnbröd, gärna fullkorn |
| 75 g | salladsmix i påse |
| 2 st | avokador |
| 1 dl | chunky pineapple salsa, (Santa Maria) |
| 1 dl | matyoghurt |
| 1 krm | nymald svartpeppar |
Tillagning
1. Häll tacomixen i en skål med vattnet. Rör om och låt svälla ca 1 minut. Tillsätt färs och salt, blanda till en jämn färs.
2. Forma 8 dolmar. Stek dem i smör i en stekpanna 4–5 min tills de är genomstekta och har fått fin färg.
3. Lägg salladsblad på bröden. Halvera och kärna ur avokadon. Skär i bitar. Fördela tacodolmar, avokado, salsa och matyoghurt på bröden. Peppra. Rulla ihop till wraps.
Ca 530 kcal per portion: 26 g fett • 32 g protein • 42 g kolhydrater
Fler populära recept inom kategorin Ris & gryn
Föregående
Hitta ditt bakrecept
Hitta ditt festrecept
Bevaka Allt om Mat via RSS.
Köp böcker och mer i Allt om Mat:s butik.
© Allt om mat på Nätet AB 08-736 50 55
Kundservice i Prenumerationsärenden 08-454 95 24
