Vitlökstorsk i persiljerotsbuljong

Ett recept från Allt om mat
Persiljerot kan vara svårt att få tag på.
Palsternacka är ett bra alternativ.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 st torskfiléer, med skinn, à 160 g
2 st vitlöksklyftor
4 msk olja
1 tsk salt
1 krm vitpeppar, nymald

Buljong

8 dl vatten
2-200 st persiljerötter, ca 200 g, eller palsternackor
4 st potatisar, medelstora
1 tsk salt
2 st hönsbuljongtärningar
2 st savojkålsblad
1 st purjolöksblad

Tillagning

1. Koka upp vattnet till buljongen. Skala persiljerötter och potatis. Skär persiljerötterna i sockerbitstora tärningar och klyfta potatisen. Lägg ner alltsammans i det kokande vattnet tillsammans med salt
och buljongtärningar. Låt koka 8-10 minuter tills grönsakerna är nästan mjuka.
2. Skär savojkål och purjolök i mindre bitar och lägg ner dem i kastrullen. Koka ytterligare 2 minuter.
3. Skala vitlöken till torsken och pressa ner den i oljan. Gnid in torskfiléerna med vitlöksoljan, salta och peppra. Stek dem gyllenbruna, 2-3 minuter på varje sida.
4. Fördela buljongen med grönsakerna i fyra djupa tallrikar och lägg i fisken.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget