Vegetarisk chili med korianderkräm Receptbild - Allt om Mat
Vegetarisk chili med korianderkräm

Vegetarisk chili med korianderkräm

Ett recept från Leva och bo
En matig chili är suverän grytmat när det kommer till trånga kök och att spara på disk. Här har vi gjort den vegetarisk men det går självklart bra att tillsätta nötfärs till grytan.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 portioner
Ingredienser

2 st gula lökar, stora
4 st vitlöksklyftor
2 st röda paprikor
0,5 st urkärnad chili, till exempel spansk peppar
2 st stora morötter
1 tsk kummin
2 tsk spiskummin
2 tsk paprika
1 st majs, liten burk
2 st valfria bönor, på burk
1 burk krossade tomater
2-3 dl kraftig grönsaksbuljong, eller oxbuljong
3 st lagerblad
1 st kanelstång, liten

Korianderkräm:

1 st koriander, i kruka
2 dl naturell turkisk yoghurt, 12 %
salt och svartpeppar

Tillagning

1 Hacka rödlök, vitlök och chili fint. Skär paprika och morot i små tärningar. Hetta upp en stor gryta med olja och fräs lök, chili, spiskummin, kummin och torkad paprika i någon minut. Tillsätt resten av ingredienserna och låt sjuda på mellanvärme och under lock i cirka 30 minuter.

2 Gör under tiden korianderkrämen. Hacka koriandern mycket fint och rör ner i yoghurten. Smaka av med salt och grovmalen svartpeppar.

3 Smaka av chilin med salt och svartpeppar och servera med korianderkrämen och ett gott bröd.

 

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget