Ugnsstekt fläskfilé med äpple och lök Receptbild - Allt om Mat
Ugnsstekt fläskfilé med äpple och lök

Ugnsstekt fläskfilé med äpple och lök

Ett recept från Allt om mat
Fläskfilé med krispigt täcke av parmaskinka.
Morötterna och löken får lite tuggmotstånd, vill du att de ska vara mjuka så strimlar du riktigt fint.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

2 person(er)
Ingredienser

250 g fläskfilé
1 tsk soja
1 tsk olivolja
1 st vitlök, klyfta, liten, pressad
1 krm salt
1 krm vitpeppar
2 st tunna skivor parmaskinka, eller annan lufttorkad skinka (ca 14 g)
0,5 st lök, liten, gul
2 st morötter
1 st äpple, litet, syrligt
2 krm gourmetsalt

Tillbehör

450 g potatis

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200°. Putsa fläskfilén. Blanda samman soja, olja, vitlök, salt och peppar och gnid in fläskfilén med blandningen.
Skär bort allt synligt fett från parmaskinkan och vira den om fläskfilén.
2. Skär lök och morot i tunna skivor. Skär äpplet i knubbiga skivor och blanda med lök och morot i en ugnssäker form, strö på salt. Lägg fläskfilén ovanpå.
3. Stek i ugn till 68° innertemperatur i köttet, ca 30 minuter. Servera med kokt potatis och garnera med en kvist basilika.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget