Ugnsstekt fiskgryta från Galicien Receptbild - Allt om Mat
Ugnsstekt fiskgryta från Galicien

Ugnsstekt fiskgryta från Galicien

Ett recept från Allt om mat
Fisken ugnssteks under ett täcke av grönsaker.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

400 g torsk, fryst
0,5 tsk timjan
1 tsk salt
2 krm peppar
1 st aubergine
1 st squash
1 st röd paprika
1 msk olivolja
2 st tomater
1 st vitlöksklyfta, pressad
2 tsk fänkål, hel
1 tsk salt

Tillbehör:

färsk timjan till garnering
kokt potatis

Tillagning

1. Sätt ugnen på 225°.
2. Lägg det frysta fiskblocket i en ugnssäker form. Strö över timjan, salt och peppar.
3. Skär grönsakerna i grova bitar. Stek allt utom tomaterna i olja. Tillsätt tomaterna, vitlök, fänkål och salt.
4. Häll blandningen över fisken. Tillaga ca 30 min mitt i ugnen.
5. Garnera med färsk timjan och servera med kokt potatis.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget