Ugnsbakad lax med tomater Receptbild - Allt om Mat
Ugnsbakad lax med tomater

Ugnsbakad lax med tomater

Ett recept från Allt om mat
En fet fisk som lax ger hårresande höga fettsiffror när den näringsberäknas. Låt dig dock inte avskräckas eftersom fet fisk har det nyttiga fleromättade fettet som vi behöver.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

2 person(er)
Ingredienser

2 st tomater, (ca 200 g)
0,5 msk olivolja
1 tsk paprikapulver
1 msk honung, flytande
0,5 tsk salt
250 g laxfilé, skinn- och benfri
0,5 tsk salt

Tillbehör:

300 g potatis, kokt
100 g grönsallad
ev någon färsk ört, t ex timjan

Tillagning

1. Sätt ugnen på 225°. Skär tomaterna i tärningar och lägg dem i en ugnssäker form. Blanda dem med olja, paprikapulver, honung och salt. Stek det ca 15 minuter mitt i ugnen.
2. Skär laxfilén i portionsbitar, strö på salt. När tomatblandningen stekt 15 minuter, ta ut formen och lägg laxbitarna ovanpå. Låt alltsammans steka i ugnen ca 5 minuter beroende på hur tjocka laxbitarna är.
3. Servera med kokt färskpotatis, sallad och ev lite färsk timjan.

Ca 450 kcal,
19 g fett,
42 g kolhydrater,
26 g protein
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget