Ugnsbakad fiskfilé med smak av Medelhavet Receptbild - Allt om Mat
Ugnsbakad fiskfilé med smak av Medelhavet

Ugnsbakad fiskfilé med smak av Medelhavet

Ett recept från Allt om mat
Den här är en lättlagad rätt som sköter sig själv i ugnen.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

600 g fiskfilé, t ex uer eller sej
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
0,5 st citron, välborstad
4 st potatisar, kokta med skal
2 msk kapris
4 st vitlöksklyftor
3 msk olivolja
0,5 st citron, pressad saft
5 st timjankvistar, färska

Tillagning

1. Sätt ugnen på 225°.
2. Skölj av fiskfiléerna och skär dem i portionsbitar. Salta och peppra.
3. Skiva citronen tunt och skär potatisen i klyftor. Blanda citronen med kapris, vitlöksklyftorna och potatisen i en ugnssäker form.
4. Lägg ner fiskbitarna. Blanda olivoljan med citronsaften och ringla över. Lägg på timjan.
5. Stek i mitten av ugnen 15-20 min eller tills fisken är klar.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget