Tonfisk- och bönröra Receptbild - Allt om Mat
Tonfisk- och bönröra

Tonfisk- och bönröra

Ett recept från Allt om mat
Snabbt och lätt får du ett gott och nyttigt pålägg att ha på brödet.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

1 skål
Ingredienser

1 burk tonfisk, i vatten
1 burk cannellinibönor
3 st sardellfiléer
2 st vitlöksklyftor, pressade
1 krm svartpeppar
1 msk olivolja

Tillbehör

bröd och oliver

Tillagning

1. Låt både tonfisk och bönor rinna av i ett durkslag. Kör
sedan båda i en matberedare tillsammans med sardeller,
vitlök, peppar och olja till en slät röra.
2. Lägg upp i en skål och bred på bröd och servera gärna
med svarta oliver.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget