Tomat- och bönsoppa med sesamkyckling Receptbild - Allt om Mat
Tomat- och bönsoppa med sesamkyckling

Tomat- och bönsoppa med sesamkyckling

Ett recept från Allt om mat
Kyckling och bönor gör soppan matig och sesamfrön ger härlig smak och krispighet.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

300 g tomatsoppa, på burk
3 dl vatten
0,5 st hönsbuljongtärning
410 g cannellinibönor, 1 burk
250 g kycklingfilé
2 st morötter
2 msk sesamfrö
0,5 msk olivolja
1 st vitlök, klyfta, pressad
1 tsk salt
1 krm svartpeppar

Tillagning

1. Häll tomatsoppan i en kastrull, tillsätt vatten och buljongtärning. Skölj cannelinibönorna i kallt vatten, tillsätt dem i soppan. Låt koka upp och håll den varm.
2. Skär kycklingfiléerna i små bitar. Skala och skär morötterna i tunna stavar. Stek kycklingbitarna med morotsstavar och sesamfrön i oljan tillsammans med vitlöken. Salta och peppra.
Häll soppa i portionsskålar. Fördela kycklingen i skålarna.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget