Surfside wrap Receptbild - Allt om Mat
Surfside wrap

Surfside wrap

Ett recept från Allt om mat

En praktisk och mättande lunch- eller picknickwrap med lax och avokado.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 stora tortillabröd
3 dl bulgur
1 msk konc grönsaksfond
1krm+1/2krm salt
1krm+1/2krm nymald svartpeppar
1 1/2 dl turkisk yoghurt
2 msk pressad citon
1/2 gurka
1 mogen avokado
1 liten rödlök
12 skivor kallrökt lax
2 msk svarta sesamfrön

Tillbehör

sallad

Tillagning

1. Koka bulgurn enligt anvisning på förpackningen med fond i vattnet. Låt bulgurn kallna och smaksätt med 1 krm salt och 1 krm peppar.
2. Blanda yoghurten med citronsaft, 1/2 krm salt och 1/2 krm peppar.
3. Skär gurkan i långa stavar. Skala, kärna ur och skär avokadon i klyftor. Skala och finhacka löken.
4. Lägg tortillabröden på bänken. Fördela laxen på tortillabröden. Lägg bulgurn som en sträng mitt på. Klicka på citronyoghurten. Lägg på gurka och avokado. Strö över lök och sesamfrön.
5. Rulla ihop till wraps. Skär dem mitt itu, lite på snedden. Servera gärna med sallad.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget