Stuvade färska bönor Receptbild - Allt om Mat
Stuvade färska bönor

Stuvade färska bönor

Ett recept från Allt om mat
Skölj bönorna i kallt vatten när de kokat, så att kokningen avstannar och de behåller sin färg. När senapen tillsätts ska såsen inte koka mer då den tappar det härliga stinget i smaken och även kan skära sig något.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

400 g bönor, blandade, färska eller frysta
2 msk smör
2 msk vetemjöl
3 dl mjölk
1 msk dragon, smulad, torkad
2 msk dijonsenap
0,5 tsk salt
1 krm vitpeppar

Servering

rökt fisk, varmrökt lax, makrill eller böckling, kokt potatis

Tillagning

1. Ansa och koka bönorna i lättsaltat vatten ca 4 min eller tills de är nätt och jämnt mjuka. Häll av i durkslag, spara 1 dl av kokvattnet.
Skölj dem i kallt vatten.
2. Smält smöret i en kastrull, vispa ner mjölet. Häll i mjölk och dragon och sjud på medelstark värme ca 5 min. Rör några gånger under tiden. Späd eventuellt med lite av kokvattnet om det verkar för tjockt.
3. Dra kastrullen av värmen och rör ner senap. Smaka av med salt och peppar. Vänd ner bönorna i stuvningen och låt dem bli varma.
Servera med rökt fisk och kokt potatis.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget