Squash och tomatröra till bulgur Receptbild - Allt om Mat
Squash och tomatröra till bulgur

Squash och tomatröra till bulgur

Ett recept från Allt om mat
En snabb och smal tomatsås med smak av spiskummin är gott till bulgur, men du kan också servera pasta eller ris till.
Bjud gärna bröd vid sidan om.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 personer
Ingredienser

1 st gul lök
2 st vitlöksklyftor, (1-2 st)
2 msk olivolja
1 msk tomatpuré
500 g tomater, krossade, eventuellt med smak
3 krm tabasco, (2-3 krm)
1 tsk spiskummin
1 st höns- eller grönsaksbuljongtärning
300 g squash

Tillbehör

2 dl bulgur
matlagningsyoghurt
bröd

Tillagning

1. Skala och hacka lök och vitlök. Hetta upp oljan i en gryta.
Fräs lök och vitlök mjuka utan att de tar färg.
2. Tillsätt tomatpuré, krossade tomater, kryddor och buljongtärning. Låt sjuda ca 10 min.
3. Skölj, halvera och skiva squashen. Tillsätt squash, rör om och låt sjuda ytterligare 5 min. Servera genast med bulgur, matlagningsyoghurt och gott bröd.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget