GI-tårta Receptbild - Allt om Mat
GI-tårta

GI-tårta

Ett recept från GI Viktkoll

En riktigt god GI-tårta med kräm på cashewnötter och hallon i botten. En tårta utan socker som passar dig som följer GI.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

10 bitar
Ingredienser

Tårtbotten:

1,5 dl cashewnötter, osaltade
1,5 dl torkade aprikoser
1,5 dl torkade fikon
2 tsk citron
1 tsk kanel eller kardemumma

Cashewkräm:

3 dl hallon, färska eller frysta
1 dl cashewnötter, osaltade, naturella
0,5 dl torkade aprikoser och fikon

Dekoration:

3 st plommon
1 st mango, eller 2 nektariner
150 g hallon, färska eller frysta
1 st klementin
1 st kiwi
5-6 st physalis

Tillagning

1 Blötlägg cashewnötter och fikon över natten. Även cashewnötterna till krämen i en egen skål.

2 Häll av vattnet och kör blandningen i mixer. Smaksätt med citron, kanel och/eller kardemumma.

3 Lägg upp blandningen på ett tårtfat, forma till en rund tårtbotten.

4 Mixa cashewkrämen med hallon och aprikoser/fikon.

5 Bred över cashewkrämen. Dekorera fritt med frukt och bär före servering.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget