Savojkålsrullar med tomatsås Receptbild - Allt om Mat
Savojkålsrullar med tomatsås

Savojkålsrullar med tomatsås

Ett recept från LagaLätt

Kåldolmar precis som du vill ha dem – fräscht gröna och fyllda med en smarrig bulgurfyllning med mynta. Välj om du vill göra vår heta tomatsås  eller ta en genväg med färdig tomatsås (se i butikens pastahylla).

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 portioner
Ingredienser

2 dl bulgur
1 st gul lök
2 st vitllöksklyftor
1 st röd paprika
1 st myntakruka
1 msk olivolja
1 msk sambal olek
1 dl lätt créme fraiche
1 1/2 msk vitvinsvinäger
1 tsk salt
1krm svartpeppar nymald
1 st savojkålshuvud

Tillagning

1. Koka bulguren enligt anvisningen på förpackningen.
2. Koka upp saltat vatten i en stor kastrull. Skala och finhacka lök och vitlök. Skölj, kärna ur och tärna paprikan. Plocka och strimla myntan.
3. Fräs lök, vitlök och paprika i oljan 1 min. Tillsätt bulgur, sambal oelek, crème fraiche och vinäger. Salta, peppra och tillsätt myntan. Håll varmt.
4. Skär av rotstocken på savojkålen. Lossa 8 blad och låt dem koka 30 sek i kastrullen.
5. Skär bort det grövsta av rotänden på kålbladen. Fyll varje blad med bulgurfräs. Rulla ihop till rullar,
6. Värm tomatsåsen och servera till rullarna.

223 kcal/portion
8 g fett, 7 g protein, 29 g kolhydrater


Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget