Saltbakad kyckling med mangosalsa Receptbild - Allt om Mat
Saltbakad kyckling med mangosalsa

Saltbakad kyckling med mangosalsa

Ett recept från Allt om mat
Saltbaka gärna en hel kyckling (ungefärlig stektid ca 1-1 1/4 timme) och packa en härlig lunchlåda tillsammans med grönsallad till nästa dag.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

2 person(er)
Ingredienser

4 st kycklinglår
1 krm svartpeppar, nymald
3 dl salt, grovt
4 st timjankvistar
4 st salviablad
4 st vitlöksklyftor, hela, oskalade

Salsa:

1 st mango, liten, gärna omogen
0,5 st citron, pressad saft av
1 st vitlöksklyfta
0,5 st spansk pepparfrukt, grön
2 msk koriander, hackad
1 krm salt

Till servering:

60 g couscous, eller ris, blandat med hackade kryddor

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200°.
2. Peppra kycklingklubborna på båda sidor. Lägg dem med skinnsidan upp på ett lager grovt salt i en ugnssäker form. Lägg på timjankvistarna och salvia. Lägg vitlöksklyftorna bredvid. Stek i mitten av ugnen och låt stå 25- 35 minuter eller tills kycklingen är klar. Vänd kycklingklubborna 2 gånger under tiden.
Den kortare tiden för lår.
3. Salsa: Skala och skär mangon i bitar. Pressa över citronsaften. Skala vitlöken. Kärna ur och finhacka pepparfrukten. Finfördela mango, vitlök, pepparfrukt
och koriander i en matberedare eller med mixerstav. Smaka av med salt.
4. Servera kycklingklubborna med mangosalsan och ris eller couscous.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget