Sallad med linser och chilimarinerad kycklingfilé Receptbild - Allt om Mat
Sallad med linser och chilimarinerad kycklingfilé

Sallad med linser och chilimarinerad kycklingfilé

Ett recept från Allt om mat
I den här salladen ingår det hela lättkokta vitlöksklyftor som till-
sammans med de röda linserna blir ett varmt grönsaksinslag. När
vitlöken får koka några minuter blir den både mjuk och mild i smaken.
Har du svårt att förlika dig med vitlök kan du ersätta den med vanlig
syltlök, som dock ej ska kokas.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 st kycklingfiléer
2 msk smör, till stekning

Marinad

2 st chilifrukter, ex. spanskpeppar
2 msk lime- eller citronsaft, färskpressad
1 dl olivolja

Till salladen

3 dl röda linser
16 st vitlöksklyftor, hela
7 dl isbergssallad, finskuren
2 st machesallad eller solrosskott, knippen
2 st paprika, 1 röd + 1 gul
18 st salami, ungersk eller italiensk, tunna skivor
14 st parmesanost, små, tunna skivor

Tillbehör

balsamvinäger

Tillagning

1. Skär kycklingfiléerna i grova strimlor och blanda med limesaft, chili och olivolja. Låt det marinera några timmar eller upp till ett dygn. Skala vitlöken, skär machesalladen i bitar och strimla paprikorna.
2. Salamichips: Stek salamin på svag värme i sitt eget fett i en stekpanna med släpplättbeläggning tills skivorna blir knapriga. Låt dem sedan torka och rinna av på ett dubbelvikt hushållspapper.
3. I samband med serveringen kokas linserna i lättsaltat vatten 8-10 minuter, låt vitlöksklyftorna koka med de sista 4-5 minuterna. Stek kycklingstrimlorna i smör med sin marinad i en ej för het
panna 4-5 minuter under sporadisk omrörning.
4. Fördela sallad, grönsaker, de nykokta linserna med vitlöken (väl avrunna) och kycklingen på stora tallrikar eller uppläggningsfat.
Garnera med salamichips och tunnhyvlad parmesanost.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget