Rostad sparris med ankbröst

Ett recept från Allt om mat
Salladen på morötter och sparris toppas med parmesan och rostade solrosfrön och serveras med stekt ankbröst.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

2 st ankbröst, (à ca 400g)
1 tsk salt
1 krm svartpeppar, nymald
500 g knippmorötter
500 g grön sparris
2 msk rapsolja
1 tsk salt

Dressing:

5 msk parmesanost, riven
4 msk solroskärnor, rostade
2 msk rapsolja
1 msk vitvinsvinäger
1 msk basilika, hackad
0,5 tsk sambal oelek
2 krm salt
1 krm svartpeppar, nymald
1 krm strösocker

Tillagning

1. Sätt ugnen på 150°. Skär skåror i ankans fettkappa med vass kniv. Krydda dem med salt och peppar. Stek ankbrösten, först med fettsidan nedåt, ca 2 min per sida.
2. Lägg dem i en ugnssäker form och stek dem färdiga mitt i ugnen till 65° innertemperatur, ca 20 min. Låt ankbrösten vila ca 10 min.
3. Ansa morötterna och halvera dem på längden. Bryt av den nedersta delen på sparrisen. Blanda grönsakerna med olja och salt. Grilla morötter och sparris i grillpanna ca 4 min runt om.
4. Blanda samman ingredienserna till dressingen.
5. Skär ankbrösten i skivor och fördela på tallrikar tillsammans med grönsakerna. Skeda över dressingen och servera.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget