Rimmad sej med grönsaksragu

Ett recept från Leva och bo
Sej som man gnider in med salt och socker och sedan steker smakar underbart. Krispiga grönsaker tillsammans med balsamvinäger och mycket parmesanost gör rätten sagolik.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

500 g gråsej
2 tsk salt
margarin, att steka i

Grönsaksragu:

2 st morötter, stora
1 st squash
2 st vitlöksklyftor
200 g cocktailtomater
olivolja att steka i
1 dl svarta oliver
3 msk socker
2 msk balsamvinäger
100 g färsk parmesanost

Tillagning

1. Blanda socker och salt i ett glas. Gnid in fisken på båda sidor med blandningen. Låt fisken ligga och dra i några minuter.

2. Skala eventuellt morötterna och skär dem i skivor. Skär squash och vitlök i skivor. Dela tomaterna mitt itu.

3. Stek morot, squash och vitlök i olivolja. Låt dem bli lite mjuka. Tillsätt cocktailtomater och oliver, de ska bara fräsa med i någon minut. Strö på socker och låt det smälta. Tillsätt balsamvinägern.

4. Stek fisken i margarin i en annan stekpanna. Servera med mycket riven parmesanost.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget