Purjolök, friterad

Ett recept från Allt om mat
Se till att du får mogen mango och avokado. Koriandersåsen och friterad purjolök kan gärna göras i förväg.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 st marulkskivor, ca 700 g
1 msk olivolja
1 tsk salt
2 krm vitpeppar, nymald

Avokado- och mangokompott

3 st salladslökar
1 st röd spansk peppar
2 st mango
3 st avokador
2 msk olivolja
1 krm salt

Koriandersås

1 kruka koriander, färsk
2 dl crème fraiche, lätt
1 st lime, skalet, finrivet, och 1 msk av saften
1 krm salt

Friterad purjolök

1 st purjolök
1-1,5 dl olivolja

Tillagning

1. Skär bort mittbenet på marulkskotletterna så det blir två benfria skivor. Putsa dem runt om. Pensla med olivolja. Salta och peppra.
2. Koriandersås: Koka upp lite vatten och förväll korianderbladen däri mycket snabbt. Häll av och kyl dem i kallt vatten. Låt rinna av väl. Mixa korianderbladen med crème fraiche och rivet limeskal. Smaka av med limesaft och salt.
3. Friterad purjolök: Skölj och dela purjolöken i 1 dm långa bitar. Torka och skär bitarna i smala strimlor. Hetta upp oljan i en liten kastrull. Den behöver inte vara lika het som till vanlig fritering.
Mjukfritera lite i taget några minuter. Låt rinna av på hushållspapper.
4. Mango- och avokadokompott: Skiva salladslökarna. Ta bort mellanväggar och kärnor och finhacka pepparfrukten. Kärna ur, skala och skär mango och avokado i bitar. Fräs salladslök och pepparfrukt i olivolja en kort stund i en vid panna.
Tillsätt mango och avokado, vänd runt försiktigt tills allt blir varmt.
5. Grilla fisken på utegrill eller i grillpanna.
6. Lägg upp kompott och fisk. Toppa med den friterade purjolöken.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget