Pepparrotspanerad abborr- eller gösfilé, tomatsås och klyftpotatis

Ett recept från Allt om mat
Färska tomater bakas, passeras och kokas ihop till en sötsyrlig sås som serveras till fisken.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

6 person(er)
Ingredienser

1 kg fiskfilé, t ex abborre eller gösfilé
1 msk salt

Panering:

1 dl vetemjöl
2 st ägg
1 dl ströbröd
2 dl parmesanost, finriven
2 dl pepparrot, finriven
25 g smör, (till stekning)

Tomatsås:

500 g körsbärstomater
1 dl parmesanost, finriven
2 msk smör
2 msk tomatpuré
0,5 tsk salt
1 krm strösocker
1 krm svartpeppar, nymald

Tillbehör:

4 st bakpotatisar
2 msk smör
1 tsk salt
citronklyftor
permesanost, finriven

Tillagning

1. Sätt ugnen på 225°. Skölj och klyfta potatisen. Koka klyftorna, 5 min i saltat vatten. Låt klyftorna ånga av i durkslag.
2. Smält smöret i ugnen, i en ugnssäker form. Lägg i potatisklyftorna. Salta. Lägg tomaterna till såsen vid sidan av. Baka potatis och tomater mitt i ugnen 15–20 min. Rör om i potatisen efter halva tiden.
3. Tomatsås: Passera tomaterna genom en sil, spara 18 till servering. Koka ihop tomater parmesan, smör och tomatpuré. Smaka av med salt, socker och svartpeppar.
4. Fisk: Salta fisken på båda sidor. Panera, först i mjöl, sedan i uppvispat ägg och sist i en blandning av ströbröd, parmesan och pepparrot.
5. Smält smöret och stek fisken på medelvärme 3 min på varje sida tills paneringen blivit knaprig och gyllenbrun.
6. Servera genast tillsammans klyftpotatis, tomatsås, citron och lite extra finriven parmesanost.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget