Pepparbakad fläskfilé med citronmarinerad blomkål Receptbild - Allt om Mat
Pepparbakad fläskfilé med citronmarinerad blomkål

Pepparbakad fläskfilé med citronmarinerad blomkål

Ett recept från Allt om mat
Fläskfilén får en aromatisk kryddsmak av både grön- och rosépeppar.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

8 person(er)
Ingredienser

1 kg fläskfilé
1 msk nymald svartpeppar
1 msk grönpeppar,, torkad, ­krossad
1 msk rosépeppar,, torkad, krossad
1 msk salt
2 msk olivolja

Citronmarinerad blomkål:

800 g blomkål
1 st lök, gul
1 st vitlöksklyfta
1 msk olivolja
5 dl hönsbuljong, (tärning + vatten)
2 tsk salt
2 st citroner, rivet skal

Blomkålscrème:

800 g blomkål
3 dl crème fraiche, lätt
1 tsk salt

Garnering:

0,5 st ask rucola, (à 80 g)
2 msk rostade pinjenötter

Tillagning

1. Sätt ugnen på 125°.
2. Gnid in köttet med peppar och salt. Bryn köttet runt om i olja. Lägg det på ett ugnssäkert fat. Stek köttet mitt i ugnen till  65° innertemperatur,  ca 40 min. Låt kallna.
3. Skär köttet i breda skivor och lägg på ett serveringsfat.
4. Bryt blomkålen i buketter. Skala och skiva löken. Fräs blomkål, lök och pressad vitlök i olivolja. Häll på buljong och tillsätt salt. Låt koka under lock ca 5 min tills blomkålen är mjuk.  
5. Häll bort buljongen och låt kallna. Blanda blomkålen med citronskal före servering.
6. Bryt blomkålen till crèmen i buketter. Koka den riktigt mjuk i lättsaltat vatten, ca 15 min. Låt rinna av och krama ur vätskan i en handduk. Mixa slät med creme fraiche och smaka av med salt.
7. Garnera fläskfilén med citronmarinerad blomkål och blomkålscrème. Strö över rucola och pinjenötter.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget