Pankofriterad sejfilé med saffransaioli Receptbild - Allt om Mat
Pankofriterad sejfilé med saffransaioli

Pankofriterad sejfilé med saffransaioli

Ett recept från Allt om mat
Nyfriterad fisk serveras med råa grönsaker och aioli. Kokt jasminris är gott till om man vill ha en riktigt mättande måltid.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

600 g sejfilé
1 tsk salt
1 dl vetemjöl
2 st ägg
3 dl panko eller ströbröd
1 l rapsolja, till fritering

Saffransaioli:

0,5 pkt saffran, (0,25 g)
2 tsk vatten, hett
1 st liten vitlöksklyfta, pressad
2 st äggulor
2 dl rapsolja
2 tsk citronsaft, pressad
2 krm salt

Råa grönsaker:

200 g blomkål
200 g gurka
200 g morötter, skalade
200 g stjälkselleri

Tillbehör:

kokt jasminris, (ev)
grönsallad

Tillagning

1. Saffransaioli: Lös saffranet i det heta vattnet, låt svalna. Blanda saffransvattnet med vitlök och äggulor. Vispa försiktigt i oljan, lite i taget. Smaka av med citronsaft och salt.
2. Grönsaker: Skär blomkålen i små buketter. Dela gurkan på längden och ta bort kärnhuset, skär sedan gurkan i stavar. Skala moroten och skär i stavar, Skölj sellerin och skär i stavar.
3. Skär sejen i mindre bitar, salta och panera i vetemjöl, ägg och panko. Hetta upp rapsoljan i en kastrull till 180° och fritera fisken i omgångar tills den blir gyllenbrun. Låt rinna av på hushållspapper.
4. Servera fisken nyfriterad med grönsaker och aioli, komplettera gärna med grönsallad och kokt jasminris.

*Panko är japanska brödflingor som ger en särskilt knaprig yta vid fritering. Finns i asiatiska butiker och i välsorterade livsmedelsbutiker.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget