Orientalisk fisk med bacon

Ett recept från Allt om mat
Man kan välja djupfryst eller färsk torskfilé eller filé av hälleflundra eller lax. Använder du färsk filé, beräkna då kortare stektid.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

3 - 4 person(er)
Ingredienser

1 pkt torskfilé, eller sejfilé, djupfryst, 400 g
1 msk soja
1 tsk ingefära
4 st baconskivor

Stekning

1-2 msk smör

Orientris

1 st gul lök, finhackad
1 msk margarin
1 tsk curry
0,5 tsk ingefära, spiskummin och chilipulver, vardera
2 dl jasminris
4-5 dl vatten
1 tsk salt

Tillbehör

2-3 msk rostad kokos, kokt broccoli

Tillagning

1. Tina den frysta fisken så den går lätt att skära i 3-4 bitar. Skär färsk fisk i portionsbitar.
2. Pensla fisken runt om med soja. Krydda med ingefära. Vira en baconskiva runt fisken. Bryn fisken runt om i smör.
3. Häll en bottenskyla vatten i stekpannan. Efterstek fisken knappt 5 min, tiden beroende på hur tinad fisken är. Överstek inte, då blir fisken lätt för torr.
4. Fräs lök i smör tillsammans med kryddor och ris. Häll på vatten, tillsätt salt och koka riset under lock enligt beskrivningen på paketet. Det finns nya asiatiska rissorter från Uncle Ben som bara behöver koka 10 min.
5. Rosta kokos i en torr stekpanna. Servera fisken överströdd med kokos till ris och kokt broccoli.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget