Odlad torsk med spritärtspuré Receptbild - Allt om Mat
Odlad torsk med spritärtspuré

Odlad torsk med spritärtspuré

Ett recept från Leva och bo

Odlad torsk går att få tag på i de flesta butiker som säljer fisk.

 

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 portioner
Ingredienser

600 g odlad torskfilé, i bit, med skinnet kvar
3 msk smör
salt
vitpeppar

Spritärtspuré:

250 g spritärter, gröna ärtor
2 msk crème fraiche
0,5 st citron, rivet skal
salt
peppar

Pepparrotssallad:

dill
1 st pepparrot, färsk, bit
ärtskott
salt
peppar
olivolja, lite

Brynt smör:

150 g smör, osaltat
1 st citron

Tillagning

1 Dela torskbiten i fyra lika stora delar, salta och peppra och låt ligga i rumstemperatur i minst 10 minuter innan stekning.
2 Smält smör i en stekpanna, lägg torsken med skinnsidan neråt. Stek tills den är gyllenbrun och vänd. Ös med smöret i pannan tills den är klar.
3 Ärtpuré: Koka ärterna i lätt saltat vatten, tills de är mjuka och fortfarande har en klar grön färg. Häll av vattnet och mixa ärterna i en blender med crème fraiche och citronskal. När purén är slät smaksätt med salt och peppar och servera.
4 Sallad: Ta bort grova stjälkar från dill och ärtskott. Riv pepparrot.
5 Blanda allt med salt och peppar och några droppar olivolja. Servera till fisken.
6 Brynt smör: Bryn smöret i en gryta tills det får en fin gyllenbrun färg. Pressa citronen och tillsätt saften i smöret. Häll över fisken vid servering.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget