Tillagning
1. Blanda havregryn, rågflingor, kokosflingor, linfrö, havrekli och råsocker. Hacka mandel/nötter grovt och blanda i flingblandningen.
2. Häll vatten och olja i en burk eller flaska. Skaka kraftigt och blanda ner det i flingblandningen. Låt stå 15 min.
3. Bred ut blandningen i en långpanna. Rosta mitt i ugnen på 200° ca 40 min. Ta ut och rör om i blandningen var 10:e minut tills allt är torrt.
4. Skär aprikoser i mindre bitar. Blanda i aprikoser, russin och corn flakes när flingblandningen svalnat. Förvara i lufttät burk.
Ett recept från:
