Meganyttiga makrillmackor Receptbild - Allt om Mat
Meganyttiga makrillmackor

Meganyttiga makrillmackor

Ett recept från Söndag
Detta klarar alla som har åtminstone en kvart på sig och inte vill eller kan laga till något. Glöm inte bort att få med all tomatsås ur burken eftersom det är en värdefull källa till antioxidanten lykopen. Du bör äta minst 3 portioner fet fisk i veckan och en burk makrill motsvarar en portion. Gröna salladsblad innehåller inte bara folsyra utan också några av de nyttigaste antioxidanter man känner till.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

1 portion
Ingredienser

3 st osötat bröd med hela korn eller frön, i skivor
3 st salladsblad
1 burk makrill i tomatsås

Tillagning

1/Lägg salladsbladen på brödet och därefter makrillen på bladen.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget