Matvetesallad med  polkabetor Receptbild - Allt om Mat
Matvetesallad med polkabetor

Matvetesallad med polkabetor

Ett recept från Allt om mat

 Matvetesalld med polkabetor, rädisor, fetsaost, svarta bönor och oliver.

En färgglad sallad som gjord för försommarens fester. Använd matvete eller quinoa som bas.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

20 pers på buffé
Ingredienser

10 st polkabetor, (ca 750 g) små
2 st morötter
1 st rädisor, knippe
100 g sallad, krispig
200 g fetaost
300 g bönor, kokta svarta
2 dl kalamataoliver, svarta
4 dl kokt matvete eller quinoa
1 st smörgåskrasse, ask, (35 g) eller vattenkrasse

Krasse- och lökdressing:

1 st smörgåskrasse, (35 g) ask
0,5 st schalottenlök
3 dl gräddfil eller turkisk yoghurt
1 dl majonnäs
1 st vitlöksklyfta
1 tsk sambal oelek
0,5 tsk paprikapulver
1 tsk honung
0,5 tsk salt
1 krm svartpeppar, nymald

Tillagning

1. Borsta och koka polkabetorna mjuka i vatten i en kastrull. Dra skalet av betorna och skär dem i klyftor. Låt kallna. Skala och skiva morötterna. Koka dem mjuka i lättsaltat vatten. Låt rinna av och kallna.
2. Ansa och halvera rädisorna.  Riv salladen i mindre bitar. Skär hälften av fetaosten i tärningar och smula resten.
3. Blanda alla ingredienser till salladen. Strö över den smulade osten.
4. Dressing: Klipp smörgåskrassen. Skala och finhacka löken. Blanda gräddfil och majonnäs och tillsätt krasse och lök. Skala och pressa i vitlöken. Smaka av med sambal, paprikapulver, honung, salt och peppar. Servera salladen med dressing.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget