Marinerad tofu Receptbild - Allt om Mat
Marinerad tofu

Marinerad tofu

Ett recept från GI Viktkoll

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 portioner
Ingredienser

500 g naturell tofu
1 dl tamarisoja
1 msk ingefära, färsk, riven
1 msk vitlök, riven
1 st röd chilifrukt
citrongräs, en stjälk
2 msk sesamfrön
1 pkt groddar
4 st morötter
2 st kålrabbi
1 st pak choy eller spetskål
rapsolja

Tillagning

1/Skär tofun i stora bitar. Blanda tamarisoja, hackad chili, riven ingefära och vitlök i en skål. Lägg i tofubitarna och låt marinera i 10–30 minuter. Skär morötter och kålrabbi i strimlor.
2/Hetta upp en stekpanna och häll i olja. Ta upp tofubitarna från marinaden och strö på sesamfrön. Stek tofun i några minuter på varje sida. Lägg upp på ett fat.
3/Lägg i morötter och kålrabbi och stek i någon minut. Skär citrongräset i bitar och lägg i pannan. Häll på marinaden och låt steka tills grönsakerna fått färg.
4/Skär pak choy i stora bitar och lägg i pannan precis innan servering. Plocka upp
citrongräset, det ska inte ätas utan bara avge smak. Lägg upp på en tallrik och toppa med tofubitarna.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget