Makrill, chili- och ingefärsbakad, m avokadomosaik

Ett recept från Allt om mat
Att laga själva makrillen går ganska snabbt. Gör därför först i ordning
avokadomosaiken.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

4 st vitlöksklyftor, finhackade
2 msk ingefära, finstrimlad färsk
1-2 st röda spanska pepparfrukter, finstrimlade
100 g smör
0,5 dl persilja, finhackad
600 g makrillfilé
0,5 tsk salt

Avokadomosaik

4 st avokador
3 st bifftomater, skållade, skalade, urkärnade
2 st schalottenlökar
12 st svarta oliver, urkärnade
1 st röd spansk pepparfrukt, finhackad
2 msk lime, pressad
2 tsk koriander, finhackad färsk
1 tsk salt

Tillagning

1. Avokadomosaik: Skala, kärna ur och skär avokadoköttet i tärningar. Skär de skalade och urkärnade tomaterna i tärningar och blanda med avokado i en bunke.
2. Blanda ner lök, oliver, pepparfrukt, lime, koriander och salt. Låt stå kallt.
3. Makrill: Sätt ugnen på 250°. Fräs vitlök, ingefära och pepparfrukt i smör ca 2 min. Blanda ner persilja.
4. Lägg makrillfiléerna i en ugnssäker form. Strö på salt och fördela ingefärsblandningen ovanpå filéerna. Stek dem mitt i ugnen ca 10 min.
5. Servera med avokadomosaik garnerad med färsk koriander.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget