Lins- och quinoasallad med chutneydressing Receptbild - Allt om Mat
Lins- och quinoasallad med chutneydressing

Lins- och quinoasallad med chutneydressing

Ett recept från Allt om mat
Quinoa blandas med röda linser till en matig sallad med avokado och chutneydressing.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

1 dl quinoa
4 dl vatten
2 dl linser, röda
0,5 tsk salt
2 st avokado
1 dl oliver, urkärnade, svarta
1 dl persilja, finhackad

Dressing:

4 msk mango chutney
3 msk citron, pressad
3 msk olivolja
2 krm salt

Tillagning

1. Häll upp quinoan i en sil och skölj ordentligt i kallt vatten. Koka upp 4 dl vatten i en kastrull och sjud quinoan under lock  5 min. Lägg i linserna och låt dem sjuda med under lock ca 10 min. Blanda ner salt. Låt svalna.
2. Skala, kärna ur och skär avokadon i bitar. Dela oliverna och hacka persiljan. Blanda med quinoa- och linsblandningen.
3. Blanda samman alla ingredienser till dressingen och servera den till.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget