Lime och tequilamarinerad kycklingfilé

Ett recept från Allt om mat
Till kycklingen serveras svart ris, det kan ibland vara lite svårt att få tag på, men det går också bra att servera vildris eller vildrisblandning. Majskycklingbrösten finns att köpa hos välsorterade kötthandlare.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

600 g majskycklingbröst
1 dl tequila blanco
1 dl limejuice, från flaska
2 msk apelsinlikör
2 st vitlökssklyfta, pressade
0,5 tsk salt
2 krm svartpeppar, nymald
2 dl mellangrädde
4 st gula körsbärstomater
4 st röda körsbärstomater
4 st grillpinne

Avokado- och apelsinsallad

2 st apelsin
2 st avokado
1 krm salt
1 st färsk koriander, kruka
1 msk gräslök, hackad

Tillbehör

4 st svart ris

Tillagning

1. Dela kycklingbrösten ca 2x2 cm stora bitar och lägg i en plastpåse. Blanda tequila, limejuice, apelsinlikör, vitlök, salt och peppar i en skål och häll den över kycklingen. Ställ kallt minst 20 min.
2. Sallad: Skär ut skinnfria klyftor från apelsinerna över en skål. Dela, kärna ur och skiva avokadon. Blanda med apelsinsaft och klyftorna. Strimla korianderbladen och vänd ner i salladen tillsammans med gräslöken.
3. Sätt ugnen på 200°. Sila bort mariaden. Bryn kycklingbitarna snabbt i varm torr panna med släpplättbeläggning. Efterstek mitt i ugnen ca 10 min tills innertemperaturen är 70°. Trä upp bitarna på spett. Avsluta med en gul och en röd körsbärstomat.
4. Koka ihop marinaden med grädde och fruktspadet från avokadosalladen i en kastrull ca 5 min.
5. Servera kycklingspetten med avokadosallad, sås och ris
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget