Lammspett med vit bönhummus, grillade grönsaker och libabröd Receptbild - Allt om Mat
Lammspett med vit bönhummus, grillade grönsaker och libabröd

Lammspett med vit bönhummus, grillade grönsaker och libabröd

Ett recept från Allt om mat

När lammbitarna fått dra åt sig smak av koriander, vitlök och citron grillas de på spett och blir klara på ett kick.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 pers
Ingredienser

Lammspett med vit bönhummus, grillade grönsaker och libabröd

600 g lammytterfilé
2 tsk hela korianderfrön
1 vitlöksklyfta
2 msk olivolja
1 citron, rivet skal
1 tsk salt
2 krm nymald svartpeppar

Vit bönhummus

1 förp vita bönor (370 g)
2 msk olivolja
1/2 msk pressad citron
2 krm salt
1/2 krm cayennepeppar
1/2 dl turkisk yoghurt

Sallad

1/2 burk grillad paprika (à 500 g)
1/2 burk inlagd squash (à 530 g)
70 g rucola

Tillbehör

libabröd

Tillagning

1. Stöt korianderfröna i en mortel. Skala och finhacka vitlöksklyftan. Blanda koriander och vitlök med olja och citronskal. Skär köttet i ca 3 x 3 cm stora bitar. Blanda köttet med kryddblandningen och låt det dra till sig smakerna i rumstemperatur ca 5 min.

2. Bönhummus: Spola hastigt av bönorna med kallt vatten och låt rinna av. Mixa bönorna med olja och citronsaft. Krydda med salt och cayennepeppar. Rör ner yoghurten.

3. Sallad: Skär paprika och squash i bitar. Blanda bitarna med rucola.

4. Trä upp köttet på spett. Salta och peppra och grilla eller stek köttet ca 3 min på varje sida. Servera lammspetten i libabröd med bönhummus och grönsaker.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt