Lammrack med bönragu och palsternacka

Ett recept från Allt om mat
I bönragun kan man använda sig av flera olika bönor som finns färdiga eller så kan man koka egna. Tänk på att olika bönsorter har olika lång koktid och bör kokas var och en för sig.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

2 st lammracks, (1 kilo) med benen kvar och ryggraden bortsågad
1,5 tsk salt
2 krm nymald svartpeppar
2 msk smör, 2 msk +1/2 msk
2 st palsternackor
1 msk strösocker

Bönragu

15 st körsbärstomater
0,5 tsk salt
0,5 st socker, 1/2 tsk+1/2 msk+1 msk
1 krm svartpeppar
1 st olivolja, 1+1 msk
1 st rödlök
2 dl rödvin
2 dl vatten
2 msk kalvfond, koncerntrerad
1 burk svarta bönor, 400g
1 burk cannelini bönor, 400g
100 g haricots verts, kokta
1 krm svartpeppar, nymald

Tillagning

1. Bönragu: Sätt ugnen på 120° (gärna varmluft). Skiva cocktailtomaterna, lägg i en skål och blanda med 1/2 tsk salt, 1/2 tsk socker, svartpeppar och olivolja.
Lägg ut dem på plåt med bakplåtspapper och ugnsbaka 20-30 minuter mitt i ugnen.
2. Finhacka rödlöken och fräs den i 1 msk olja. Strö över en 1/2 msk socker och stek tills löken fått färg och blivit karamelliserad. Slå på rödvin, vatten och kalvfond och koka tills hälften återstår, ca 2 dl.
3. Spola av de konserverade bönorna under rinnande vatten och blanda ner dem. Skär haricots verts i mindre bitar och blanda ner dem i ragun. Krydda med svartpeppar och blanda försiktigt ner de ugnsbakade tomaterna. Värm upp bönragun hastigt vid servering.
4. Lammrack: Höj ugnsvärmen till 165°. Ta fram köttet, putsa bort senor och hinnor. Salta och peppra runt om. Låt köttet bli rumstempererat. Bryn köttet runt om i 2 msk smör. Sätt in köttet mitt i ugnen
och stek tills innertemperatur är 60°, ca 20 minuter. Låt köttet vila minst 10 minuter innan det skärs upp.
5. Skala, klyfta och koka palsternackorna. Stek dem i 1/2
msk smör och strö över sockret och fortsätt steka tills de får en karamelliserad yta. Skär upp köttet och servera med med bönragu och palsternackor.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget