Kycklingwraps

Ett recept från Allt om mat
Med färdiggrillad kyckling och couscous blir fyllningen både mättande och god. Passar utmärkt på utflykten.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

0,5 st grillad kyckling
2 dl couscous
2 dl tinad ärter-, majs- och paprikablandning
100 g fetaost
2 dl matyoghurt
2 msk tacokrydda
4 st tortillabröd, stora
1 st romansallad

Tillagning

1. Ta bort skinn och ben från kycklingen och dela köttet i mindre bitar. Koka couscousen enligt förpakningen.
2. Blanda kycklingkött med grönsaksblandningen i en bunke. Mosa samman fetaost, yoghurt och tacokrydda. Blanda med kyckling och grönsaker.
3. Lägg ut tortillabröden, fördela sallad, couscous och kycklingröra på bröden. Vik eller rulla ihop.

Ca 435 kcal per portion:
17 g fett • 28 g protein • 41 g kolhydrater
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget