Kycklingspett indian style

Ett recept från Allt om mat

För mild hetta kan du använda grön currypasta. Den uppfriskande såsen görs på naturell, lite fetare yoghurt.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

800 g kycklinglårfilé
2 vitlöksklyftor
1/2 msk röd currypasta
1 msk färskriven ingefära
2 tsk mald kanel
1 tsk mald spiskummin
1/2 tsk mald koriander
1 tsk gurkmeja
2 msk rapsolja
1 msk mango chutney
1 tsk salt

Raita

1/2 gurka
1 vitlöksklyfta
2 dl turkisk youghurt
1\2 dl finhackad mynta
1 lime, pressad saft
1 tsk flytande honung
1 tsk mald spiskummin
1/2 tsk salt

Gurksallad

50 g sötmandel
1 gurka
1/2 kruka koriander
2 tsk pressad lime
1/2 tsk salt
1 krm nymald svartpeppar

Tillbehör

ev basmatiris

Tillagning

1. Putsa och skär kycklingen i breda strimlor. Skala och pressa vitlöken. Blanda alla ingredienser till kycklingkryddningen utom saltet. Massera in detta i kycklingen. Ställ kallt ca 1 timme.
2. Raita: Riv gurkan grovt. Krama ur rivet. Skala och pressa vitlöken. Blanda ingredienserna till raitan. Salta.
3. Sallad: Rosta mandeln i torr, het stekpanna och grovhacka den. Dela gurkan på längden och gröp ut kärnorna. Grovstrimla gurkan. Repa korianderbladen. Blanda mandel, gurka, koriander och limesaft. Krydda med salt och peppar.
4. Trä upp kycklingen på blötlagda grillspett. Krydda kycklingen med salt. Grilla runt om 8–10 min över fin glöd, tills kycklingen är genomgrillad, 70° innertemperatur. Servera genast tillsammans med raita, gurksallad och eventuellt basmatiris.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget