Kycklingspett Receptbild - Allt om Mat
Kycklingspett

Kycklingspett

Ett recept från Allt om mat
Bitar av kycklinglårfilé får marinera under tiden som soppan lagas, men kan också ligga längre.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

8 person(er)
Ingredienser

450 g kycklinglårfilé
2 msk kinesisk soja
2 msk balsamvinäger
2 krm svartpeppar, nymald
1 krm salt
8 st träspett

Tillagning

1. Skär bort en del av det synliga fettet. Skär därefter lårfiléerna i mindre bitar. Blanda soja, vinäger, salt och peppar i en bunke eller fryspåse. Lägg i kycklingbitarna och ställ att marinera i kylen under tiden soppan förbereds.
2. Sätt ugnen på 250°. Trä kycklingbitarna på spett och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Stek i mitten av ugnen ca 10 min. Vänd gärna spetten efter halva tiden.
3. Servera spetten nystekta till soppan.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget