Kycklinggryta i lergryta

Ett recept från Allt om mat
En komplett allt-i-ett-gryta, men den som vill kan förstås koka lite ris till också.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

6 person(er)
Ingredienser

1 st lergryta, 2-liters
1 kg lårfilé av kyckling, urbenad
1 msk rapsolja, till stekning
2 st gula lökar
2 st vitlök, klyftor
1 st pepparfrukt, färsk och finhackad
150 g oliver med citron, Fontana
3 dl gröna linser
1 tsk rosmarin
1 tsk salt
1 st hönsbuljongstärning
6 dl vatten

Tillagning

1. Lägg lergrytan i blöt i kallt vatten minst 30 minuter.
2. Dela lårfiléerna i halvor. Hetta upp olja i en stekpanna och stek bitarna ca 1/2 min på varje sida så de får lite färg.
3. Hacka lök och vitlök och blanda det i grytan tillsammans med kycklingbitarna.
4. Blanda ner finhackad pepparfrukt, avrunna oliver, linser, rosmarin, salt och smulad buljongtärning. Häll på vatten och lägg på locket.
5. Ställ in grytan i kall ugn och sätt på 200°. Låt stå ca 1 tim. Servera som den är eller med kokt ris.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget