Kycklingfilé med thaiglaze Receptbild - Allt om Mat
Kycklingfilé med thaiglaze

Kycklingfilé med thaiglaze

Ett recept från Allt om mat
Det är lite pyssel att koka glaze till kycklingfiléerna, men väl värt besväret. Använd gärna den sky, som blir efter stekningen, till att droppa över woken.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

2 person(er)
Ingredienser

2 st kycklingfiléer, små à 100 g
1 msk thai kycklingfond
0,5 dl japansk soja
0,5 dl vatten
0,5 st röd spansk peppar, hackad
0,5 st lime, rivet skal och pressad saft
1 msk strösocker
1 tsk sesamolja
0,5 msk sesamfrön

Tillbehör:

1 st röd paprika
2 st morötter
100 g sockerärter
225 g vattenkastanjer, i liten burk
0,5 msk olivolja
100 g nudlar, torkade

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200°. Blanda fond, soja, vatten, peppar, limeskal, limesaft och socker i en liten kastrull. Låt det koka ihop till en sirapsliknande konsistens. Tillsätt sesamolja och sesamfrön.
2. Lägg filéerna i en ugnssäker form. Bred på glaze och stek dem i nedre delen av ugnen tills innertemperaturen är 68°, ca 10 min.
3. Tillbehör: Dela, kärna ur och strimla paprikan. Skala och strimla morötterna. Skär sockerärterna i strimlor. Woka grönsaker och vattenkastanjer i olivolja ca 2 min.
4. Koka nudlarna enligt anvisning på förpackningen och blanda ner i woken.
5. Servera kycklingen med grönsakswok och sky.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget