Kycklingfilé i senaps- och dragonsås Receptbild - Allt om Mat
Kycklingfilé i senaps- och dragonsås

Kycklingfilé i senaps- och dragonsås

Ett recept från Allt om mat
En klassisk béchamelsås smaksatt med senap och dragon, vad kan kännas mer franskt? Paprikan ger en lätt rostad smak och hjälper samtidigt till att sätta vacker färg på anrättningen.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

1 st paprika, grön
2 st paprikor, röda
500 g kycklingfilé
1 tsk salt
2 krm svartpeppar
1 msk rapsolja

Sås

1 st schalottenlök, stor
1 msk smör
0,5 msk vetemjöl
2,5 dl mjölk
2 msk crème fraiche
2 msk dijonsenap
0,5 tsk dragon
1 krm peppar

Tillbehör

pressad potatis eller ris

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200°.
2. Skölj, kärna ur och strimla paprikan och lägg dem på en
långpanna med bakplåtspapper.
Sätt in i ugnen ca 8 minuter.
3. Salta och peppra kycklingfiléerna.
Bryn dem runt om i olja tills de får en gyllenbrun yta. Lägg dem på plåten över paprikan. Stek ytterligare ca 20
minuter tills kycklingens innertemperaturen är 68°.
4. Sås: Hacka löken fint. Fräsden i smöret tills den blir mjuk.
Tillsätt mjölet och rör om väl.
Häll i mjölken lite i taget och låt såsen koka 5 minuter. Tillsätt creme fraiche, senap, dragon, peppar och ev salt.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget