Kycklingenchilada Receptbild - Allt om Mat
Kycklingenchilada

Kycklingenchilada

Ett recept från Allt om mat
För att spara tid kan grillad kyckling användas i stället för kycklingfilé. Crème fraiche smaksatt med curry smakar gott ihop med bönor, kyckling och grönsaker inrullade i tortillabröd.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

2 st kycklingfiléer
0,5 tsk salt
1 krm svartpeppar, nymald
0,25 st purjolök
1 st röd paprika
410 g borlottibönor
2 dl crème fraiche orientaliskcurry (13 %)
1 krm salt
1 krm svartpeppar, nymald
8 st tortillabröd
1 dl mager prästost (17 %), riven

Dressing

0,5 msk rapsolja
1 msk äppelcidervinäger
0,5 msk vatten
0,5 krm salt

Tillbehör

blandad sallad med äpple och paprika

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200°. Lägg kycklingfiléerna på ett ugnssäkert fat och strö på salt och peppar. Stek dem i nedre delen av ugnen i ca 10 min, tills innertemperaturen är 70°. Höj temperaturen i ugnen till 225°.
2. Skär kycklingen i strimlor. Ansa och finhacka purjolöken. Kärna ur och skär paprikan i tärningar. Blanda kyckling, purjolök, paprika, bönor och crème fraiche. Smaka av med salt och peppar.
3. Fördela fyllningen på tortillabröden och rulla ihop. Lägg dem med skarven ner och strö på ost. Gratinera i mitten av ugnen i 6-8 min.
4. Blanda ingredienserna till dressingen och häll den över salladen.
Servera till enchilada.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget