Kyckling med senapspanering Receptbild - Allt om Mat
Kyckling med senapspanering

Kyckling med senapspanering

Ett recept från LagaLätt

Kyckling är magert kött. Med panering blir den lite saftigare och smaken kommer fram bättre.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 portioner
Ingredienser

700 g fast potatis
4 st kycklingfiléer, (ca 500 g)
3/4 dl skånsk senap
2 dl ströbröd
2 1/2 dl vatten
2 msk kycklingfond
4 dl frysta gröna ärter, (240 g)
4 msk hackad persilja
smör + rapsolja
salt + nymald svartpeppar

Tillagning

1. Koka potatisen i saltat  vatten.

2. Skär kycklingen i fyra bitar per filé. Vänd kycklingbitarna i senap och därefter i ströbröd. Stek i omgångar i 1 msk smör och 2 msk olja i en panna på medelvärme tills de är gyllenbruna och  genomstekta. Krydda med 3/4 tsk salt och 2 krm svartpeppar. 

3. Skölj ur pannan och häll i vatten. Tillsätt  kycklingfond, 2 krm salt och 1 krm peppar.  Häll i de frysta ärterna och koka dem i skyn ca 3 min. Vänd i persiljan. 

4. Servera kycklingen med potatis och ärtsky.


Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget