Kryddheta kyckling-spett med raita

Ett recept från LagaLätt

Kycklingspetten blir lika goda i grill­panna som på utegrill. Servera gärna med en sötstark mango chutney.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 portioner
Ingredienser

1 st lime
4 st kyckliglårfiléer, (600 g)
1 st röd chilifrukt
1 kruka korinader
1 1/2 dl matyoghurt
3 msk tikka masala kryddpaste
4 st fullkornstortillas
8 st träspett

Raita

2 dl matyoghurt
2 krm nymald svartpeppar
1 krm mald spiskummin
1 krm paprikapulver
1/2 kruka koriander, hackad
2 tsk torkad mynta
1/2 tsk salt
sallad
250 g körsbärstomater
1 st rödlök
1 st gurka
1/2 kruka koriander

Tillagning

1. Skrubba limen i ljummet vatten. Riv skalet från 1/2 lime och pressa ut all saft.
2. Skär varje kycklingfilé i sex bitar.
3. Skölj, kärna ur och finhacka chilin. Plocka och hacka bladen från 1 kruka koriander. Blanda hälften av bladen med chili, yoghurt, kryddpaste, limeskal och hälften av limesaften. Tillsätt kycklingbitarna. Låt marinera ca 20 min i kylen, gärna längre.
4. Raita: Blanda alla ingredienser och låt stå i kylen till servering.
5. Trä upp kycklingbitarna på spett. Genomstek kycklingen runt om (68°
innertemperatur) i grillpanna eller
på utegrill 10–12 min.
6. Sallad: Skölj och halvera tomaterna. Skala och finstrimla löken. Skölj och tärna gurkan. Tillsätt resten av koriandern.
7. Värm bröden och servera dem med kycklingspett, sallad och raita.


Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget