Karréspett  med  grön dinkelsallad Receptbild - Allt om Mat
Karréspett med grön dinkelsallad

Karréspett med grön dinkelsallad

Ett recept från Leva och bo

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 (cirka 10 små spett)
Ingredienser

600 g fläskkarré

Marinad:

1 st citron, rivet skal + pressad saft
1 st vitlöksklyfta,, tunt skivad
2 msk hackad färsk oregano
1,5 dl olivolja
salt
nymalen svartpeppar

Sallad:

2 dl matvete av dinkel
2 tsk salt
2 st fasta päron
250 g babyspenat
100 g kikärtor (färdig från burk eller tetra), sköljda och avrunna

Dressing:

0,5 st huvud grönsallad
svartpeppar
0,5 msk fransk senap
0,5 msk pressad citronsaft
1,5 dl rapsolja
salt
svartpeppar

Till servering:

1 dl rostade mandlar
havssalt
1 tsk rapsolja

Tillagning

1. Skär karrén i tärningar, cirka 2x2 cm. Lägg tärningarna i dubbla plastpåsar, blanda ihop marinaden, slå den i plastpåsen, knyt ihop, vänd runt och låt dra i en timme.
2. Koka dinkelkornen enligt anvisning på förpackningen.
3. Rosta mandlarna i en medelvarm panna med lite rapsolja och havssalt. Ta upp och låt rinna av på hushållspapper.
4. Skär päronen i klyftor. Skölj och torka spenaten.
5. Riv grönsalladen i småbitar och kör i mixer med övriga ingredienser till dressingen.
6. Smaka av med salt och svartpeppar och eventuellt mer pressad citron. Dressingen ska vara syrlig.
7. Vänd ner dinkel, päron, spenat och kikärtor i dressingen.
8. Torka av köttet, fördela det på väl blötlagda grillspett. Grilla spetten runtom tills de fått fin färg. Servera med salladen.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget