Fisk med kapris och tomat Receptbild - Allt om Mat
Fisk med kapris och tomat

Fisk med kapris och tomat

Ett recept från LagaLätt

Fisk stekt med kapris och citron, serveras med potatis och stekta tomater.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 portioner
Ingredienser

500 g urbenad fiskfilé, t ex kolja eller hoki
1 st citrun, finrivet skal + 1/2 dl saft
1/2 dl kapris
1 ask körbärstomater, (250 g)
800 g kokt, kall potatis
socker
1 kruka persilja
olivoja
salt + nymald svartpeppar

Tillagning

1. Skär fisken i 8 bitar. Blanda citron-skal med hackad kapris och 2 msk olivolja. Vänd runt fiskbitarna i kaprisblandningen.
2. Dela tomaterna. Skiva potatisen.
3. Hetta upp 1/2 msk olivolja i en stekpanna och fräs tomaterna runt om. Strö över 1 tsk socker och 1/2 krm salt. Ta upp tomaterna på ett fat. Stek potatisen runt om i 1 msk olja. Lägg tillbaka tomaterna i pannan och ringla över citronsaften. Krydda med 1/2 tsk salt och 
1 krm peppar. Strö över persilja.
4. Stek fisken i en släpplättpanna 
2 min på vardera sida. Krydda med 1 krm salt och 1/2 krm svart-peppar. Servera med tomatpotatisen.


Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget