Kalkonbröst, sherrykokt

Ett recept från Allt om mat
Har du svårt att hitta kalkonbröstfilé går det givetvis lika bra med kycklingfilé. Båda har ett mycket magert och lättkokt kött och därför är det viktigt att det inte kokar för länge och blir torrt. Grönsakerna (även dessa ska vara lättkokta och spänstiga) kan du gärna ha förkokt. Fågelköttet kokas à la minute, d v s samtidigt som du värmer grönsakerna inför serveringen. Även äggen kan stå färdigpocherade i väntan på servering.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

12 person(er)
Ingredienser

1,6 kg kalkonbröstfilé
375 ml torr sherry, liten flaska
1,6 l vatten, + 5 grönsaksbuljongtärningar
1 msk salt
2 st kålrabbi
5 st potatisar, medelstora
4 st paprikor, gula och röda
350 g sockerbönor, eller sockerärter
400 g sparris, färsk och grön
350 g salladslök
350 g champinjoner, färska, helst små skogschampinjoner
1 st chilifrukter, typ spansk peppar
300 g delikatesskapris, stor

Pocherade ägg:

12 st ägg, stora och färska
2 l vatten
1 msk ättiksprit, 12 %
1 msk salt

Tillagning

1. Förbered grönsakerna: Skala och skär kålrabbi och potatis i sockerbitsstora kuber samt förkoka dem i lättsaltat vatten 5 minuter. Låt dem därefter rinna av och svalna i ett durkslag.
2. Skär paprikor i bitar eller strimlor. Dela sockerbönor på mitten samt skär sparris och salladslök i 2-3 cm-bitar. Skär champinjonerna i bitar om de är stora.
3. Förkoka grönsakerna och svampen (eventuellt i omgångar) högst 2 minuter i lättsaltat vatten varefter de spolas kallt. Skär kalkonköttet i lillfingerstora bitar och chilin i tunna fina strimlor. Så här långt kan du förbereda i god tid före måltiden.
4. Pocherade ägg: Koka upp vatten ättika och salt, sänk värmen så att vattnet bara sjuder. Knäck ett ägg i taget i en kopp och låt det försiktigt glida ner i vattnet med koppen så nära vattenytan som möjligt.
5. Pochera högst 6-7 ägg åt gången och låt dem sjuda sakta 2-3 minuter. Lyft upp ett ägg i taget med en hålslev och lägg över i en ny kastrull med kallt vatten. Putsa bort överflödig äggvita så att äggen får en rundare form. Så här långt kan du förbereda äggen i god tid. I samband med måltiden värmer du äggen hastigt tills vattnet är ca 60°.
6. Inför serveringen kokar du kalkonköttet à la minute: Koka upp sherryn med vatten och buljongtärningar, smaka av med 1 msk salt. Lägg i och koka fågelköttet 2 minuter. Lägg sedan i samtliga grönsaker, blanda försiktigt och ge det hela ett uppkok. Fördela soppgrytan i portionsskålar och garnera varje skål med ett pocherat ägg, stor delikatesskapris samt finstrimlad chili.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget