Tillagning
1. Skrapa och koka potatisen mjuk i lättsaltat vatten.
2. Skär kalkonfilén i 4 bitar. Stek dem i smör i en stekpanna 10-12 min på varje sida, tills kalkonen är genomstekt. Krydda med salt.
3. Bryt av den nedersta delen på sparrisstjälkarna. Koka sparrisen mjuk i vatten och fond ca 5 min. Lyft upp och lägg 8 sparrisar åt sidan. Tillsätt grädde och mixa till en slät sås med mixerstav. Rör ut majsstärkelsen i lite kallt vatten och vispa ner i såsen. Låt koka upp.
4. Servera kalkonen med sås och potatis. Garnera med de sparade sparrisarna och ärtskott.
Ca 490 kcal per portion
20 g fett 41 g protein
32 g kolhydrater
Ett recept från:
