Johans vegoknyte Receptbild - Allt om Mat
Johans vegoknyte

Johans vegoknyte

Ett recept från Allt om mat
Johan gör ett vegoknyte till sig – det äter han tillsammans med allt som är grönt på buffén. I ett foliepaket lägger han grönsaker med örter och en skvätt vin och tillagar på grillen

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

1 st
Ingredienser

1 st ungsfolie, ett stycke, penslas med olja
1 st färsk rödbeta
0,25 st gul paprika
1 st morot
3 st zucchiniskivor
2 st salladslök
2 st blomkålsbukett
50 g fetaost
1 st tomat

Grilldressing

1 msk olivolja
1 st vitlöksklyfta
2 krm sambal oelek
1 tsk konc grönsaksfond
2 msk vitt vin
0,5 dl vatten
1 krm paprikapulver
2 krm curry
2 krm italiensk salladskrydda
1 krm salt
1 krm svartpeppar, nymald

Tillagning

1. Olja en rejäl bit aluminiumfolie, ca 20 cm i diameter. Varva på den grönsaker och rotfrukter skalade och skurna i bitar. Ju hårdare grönsak, desto mindre bitar så de blir färdigkokta samtidigt.
2. Smula över fetaosten.
3. Blanda grilldressingen och häll på den.
4. Förslut knytet och lägg det på grillen, helst inte direkt över glöden – eftersträva indirekt grillning, ca 10 min. Annars går det också bra att ugnsbaka knytena i 250° ca 20 min.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget