Ingefärssky

Ett recept från Allt om mat
Bryn fläskfilén, pensla den med en kryddblandning och panera den i sesamfrö. Stek färdigt i ugnen. Under tiden gör man skyn som får god smak av smält socker och ingefära.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

2 person(er)
Ingredienser

200 g fläskfilé
0,5 msk smör
0,5 tsk salt
0,5 msk soja
1 tsk sambal oelek
0,5 msk flytande honung
1,5 msk sesamfrö
200 g färskpotatis, kokt i klyftor
200 g grönsaker, t ex små broccolibuketter, sparris
2 krm salt

Ingefärssky

1 msk råsocker
1 msk balsamvinäger
0,75 dl rött vin
0,5 st rödlök, hackad
1 tsk färsk ingefära, hackad
2 dl vatten
1 msk koncentrerad köttfond
1 tsk maizena majsstärkelse
2 krm salt
0,5 krm peppar

Tillagning

1. Sätt ugnen på 225°.
2. Bryn filén i smör i en stekpanna. Salta runt om.
3. Blanda samman soja, sambal oelek och honung. Pensla köttet med det och rulla det i sesamfrö. Lägg köttet på ett ugnssäkert fat och sätt in det mitt i ugnen 20 minuter.
4. Ingefärssky: Smält sockret i en kastrull. Tillsätt vinäger, rödvin, rödlök, ingefära, vatten och fond. Låt såsen sjuda 10 minuter.
Sila skyn och häll tillbaka den i kastrullen. Tillsätt majsstärkelse utrört i lite kallt vatten. Koka upp. Smaka av med salt och peppar.
5. Woka grönsaker och potatis. Skär upp köttet i skivor.
6. Servera köttet med de wokade vårprimörerna och ingefärsskyn.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget