Indisk blomkål med rajta och naanbröd Receptbild - Allt om Mat
Indisk blomkål med rajta och naanbröd

Indisk blomkål med rajta och naanbröd

Ett recept från Leva och bo
Len, kryddig och snabb är den här fantastiska blomkålsrätten som passar bra som tilltugg, lätt lunch eller på en buffé. Vill du servera den som en hel måltid kan du öka på antalet portioner något.

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 små portioner
Ingredienser

3 dl yoghurt
0,5 kruka mynta
0,5 st gurka
salt och svartpeppar
500 g tinad blomkål
1 st stor gul lök
1 st vitlöksklyfta
rapsolja, att steka i
2 tsk mango curry, (el liknande kryddblandning)
0,5 tsk gurkmeja
2 dl kokosmjölk
salt och peppar
2 dl rostade cashewnötter
0,25 kruka koriander
4 st naanbröd

Tillagning

1 Börja med rajtan: riv gurkan på den grova delen av ett rivjärn och krama ur det mesta av vattnet. Blanda med yoghurt och finhackad mynta. Smaka av med salt och peppar och ställ åt sidan.
2 Skär löken i båtar och finhacka vitlöken. Fräs löken i en stekpanna med rapsolja. Tillsätt mango curryn samt gurkmejan när löken blivit mjuk. Sänk värmen något och lägg ner blomkålen. Stek allt hastigt och slå sedan på kokosmjölken. Koka samman ett par minuter tills blomkålen är ordentligt varm och smaka av med salt och peppar.
3 Strö grovhackad koriander och cashewnötter över blomkålen strax innan du serverar den med varma naanbröd och rajta.
Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget