Helstekt kalvfilé, krämig polenta och rostad blomkål Receptbild - Allt om Mat
Helstekt kalvfilé, krämig polenta och rostad blomkål

Helstekt kalvfilé, krämig polenta och rostad blomkål

Ett recept från Allt om mat

Stekskyn ger rejält med smak till både köttet och polentan. Helt rätt med rostad blomkål till!

(Stäng) Skicka detta recept med SMS

SMS:et är kostnadsfritt.

4 person(er)
Ingredienser

600 g kalvfilé
1 tsk salt
2 krm nymald svartpeppar
1 msk olivolja
2 vitlöksklyftor
2 msk smör
2 tomater
4 msk balsamvinäger

Blomkål

1/2 blomkålshuvud
2 msk olivolja
1/2 tsk salt

Polenta

1 1/2 dl polenta
5 dl vatten
1 1/2 dl vispgrädde
1/2 msk konc. kycklingfond
1/2 citron, rivet skal
1 tsk salt
1/2 krm nymald svartpeppar

Garnering

smörgåskrasse
rivet citronskal

Tillagning

1. Sätt ugnen på 125°. Putsa kalvköttet. Salta och peppra. Bryn det i olja tillsammans med krossade vitlöksklyftor. Tillsätt smöret och ös köttet väl. Lägg det i en ugnssäker form och tillaga till 56° innertemperatur, beräkna ca 25 min. Spara stekskyn. Höj ugnsvärmen till 275°.
2. Blomkål: Bryt blomkålen i små buketter. Lägg dem på en plåt och blanda med olja och salt. Rosta i ugnen ca 15 min, tills blomkålen fått färg.
3. Tärna tomaterna och låt fräsa i stekskyn efter köttet. Tillsätt balsamvinäger och skyn som bildats från köttet.
4. Polenta: Koka upp vatten, grädde och fond i en kastrull. Vispa i polentan. Koka upp och låt sjuda ca 15 min, under omrörning. Krydda med citronskal, salt och peppar.
5. Skär köttet i skivor och lägg upp på tallrikar tillsammans med polenta, blomkål och tomatsky. Garnera  med smörgåskrasse och rivet citronskal.

Ett recept från:

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön
Smalt
Enkelt
Vegetariskt
    Shoppingtorget